Dança

Conteúdos 

Estilos de dança:

Dança Criativa

Hip-Hop

Danças do Mundo

Nota: Dentro das Danças do Mundo podem utilizar-se danças de salão originárias de diferentes países, sevilhanas, danças tradicionais portuguesas, danças orientais, danças indianas, entre outras.

Competências

● Apreende noções de postura

● Adquire a consciência do corpo

● Reconhece diferentes dinâmicas na execução de movimentos

● Desenvolve as qualidades físicas: flexibilidade, coordenação, equilíbrio

● Desenvolve a noção de ritmo e a perceção temporal

● Aprende direções e desenvolve a perceção espacial

● Adquire a noção de estrutura coreográfica

● Desenvolve a criatividade e a expressividade

● Adquire competências de socialização no trabalho a pares e em grupo

Proposta de Atividades

★ Realiza movimentos de treino explorando ações locomotoras (andar, correr, saltar, voltas, deslizar, cair, rolar, rastejar) e não locomotoras (posturas, gestos, equilíbrios)

★ Explora as possibilidades de movimento, do tronco e dos membros superiores e inferiores, realizando movimentos de flexão e extensão, rotação externa e interna e a relação entre segmentos corporais.

★ Explora o espaço próprio e partilhável utilizando trajetórias curvas e retilíneas, identificando diferentes direções: frente, trás, cima, baixo, esquerdo, direito, diagonais.

★ Utiliza o espaço dispondo-se o grupo em linha, em roda, formando formas.

★ Explora as dinâmicas forte e fraco, continuo e descontinuo

★ Executa coreografias de grupo em: uníssono, desordenado, canon

★ Cria, memoriza e reproduz danças

★ Improvisa a partir de uma ideia ou tema

★ Desenvolve a expressão corporal interpretando pequenas histórias contadas com recurso exclusivo ao movimento dançado

Maria João Abrantes
Professor da AEC /AAAF de Dança

Olá, sou a professora da AEC de Dança, e acredito que Dança é CURA, e no provérbio que diz que: "É preciso uma aldeia para educar uma criança!" 

Sou formada em Dança e Fitness desde 2000. Presentemente dou aulas de Danças Orientais, Hip-hop e Zumba na Coletividade SERUL, sou professora Colaboradora na Escola de dança Edra e desenvolvo um projeto on-line para a Saúde Integral-Mudança de Hábitos na sequência das formações mais recentes em Wellness Coaching, Meditação e Mindfullness e a certificação em terapias corporais de Ayurveda!